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男人腎虛怎么辦

患者:男,25歲 提問于2020-01-07 16:18

病情描述:
這兩年剛開始的時(shí)候總是感覺很累,沒有精神,并且很怕冷,四肢都是涼的,有腰膝酸痛的癥狀,男人腎虛怎么辦?
共2個(gè)回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科
可以用幾種方法吃食物,因?yàn)橐恍┦澄锸撬幨惩吹?,所以可以用食物的方法來補(bǔ)充腎臟。有很多補(bǔ)充腎臟的食物。例如,植物堅(jiān)果、向日葵、花生、栗子和腰果。這些有補(bǔ)充腎臟的作用,可以吃一些。那么,在水產(chǎn)品中,海參、牡蠣、大蝦、蝦有補(bǔ)充腎臟的作用,也可以吃。那么,在地面上跑的,像綿羊和鹿這樣的補(bǔ)充這個(gè)腎臟的效果好。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
可以吃富含鋅和精氨酸的食物,如牡蠣、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、烏賊、章魚、山藥、銀杏等。還可添加海參、狗肉、雞、麻雀、韭菜、生姜、鵪鶉蛋等食品。同時(shí)還要注意少吃冷的食物。冷、苦的冷食易傷腎,如苦瓜、鴨肉、鵝肉、啤酒等。通過運(yùn)動(dòng),如行走、慢跑,可促進(jìn)血液循環(huán),改善血瘀,氣損,益腎虧調(diào)理。
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