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老是胡思亂想往壞處想怎么辦

患者:女,30歲 提問于2020-01-01 19:01

病情描述:
最近我經(jīng)常會出現(xiàn)胡思亂想的情況,經(jīng)常往壞處想,老是胡思亂想往壞處想怎么辦?
共2個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
正好去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科看一下醫(yī)生,看看是不是心理的因素所引起的,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些抗焦慮的藥物來進行調(diào)理,也可以通過心理疏導(dǎo)的方法來進行改善,平時一定要放松心情,不要太過于緊張,工作壓力不要太大,一定要注意勞逸結(jié)合,每天保持充足的睡眠。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
最好去醫(yī)院看一下,醫(yī)生在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些藥物來進行調(diào)理,可能是長時間處在緊張的狀態(tài)中,給自己的壓力過大所導(dǎo)致的病情,一定要多做一些康復(fù)訓(xùn)練,多鍛煉身體,多做一些營養(yǎng)的運動,每天緩解自己的壓力,不要想的太多,一切順其自然,每天晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶。
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