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預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的措施有哪些

患者:男,43歲 提問(wèn)于2020-01-02 20:14

病情描述:
我現(xiàn)在很害怕陰雨天,因?yàn)橐坏竭@種天氣,關(guān)節(jié)就會(huì)疼痛,預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的措施有哪些?
共2個(gè)回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科
預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的措施,首先是避免受風(fēng)受寒,不要在潮濕的環(huán)境居住,因?yàn)檫@些因素最容易導(dǎo)致內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)生,尤其是春天的雨水比較多,在這時(shí)候一定要穿厚一些,注重關(guān)節(jié)的保暖。平時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉身體,多參加體外的運(yùn)動(dòng),多做有氧的運(yùn)動(dòng),比如練氣功或者是太極拳,可以提高自身的免疫力
孔維萍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)風(fēng)濕病科
預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,首先是需要注意勞逸結(jié)合,活動(dòng)和休息一定要適度,不要過(guò)于疲勞,平時(shí)的時(shí)候還應(yīng)該早睡早起,不要經(jīng)常性的熬夜。平時(shí)要注意保暖關(guān)節(jié)部位,尤其是在下雨天,一定要多穿衣物,避免在潮濕的環(huán)境生活,下雨天不要穿濕襪或者是濕鞋。
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