99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

心理壓力大怎么辦

患者:女,22歲 提問(wèn)于2019-12-30 18:07

病情描述:
最近工作壓力特別的大,難以排解,怎樣能夠緩解心理壓力大?
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
當(dāng)心理壓力大時(shí),可以聽(tīng)一些輕柔緩慢的音樂(lè)來(lái)調(diào)整自己的情緒,尤其是在入睡前聽(tīng)這類的歌曲能夠使人放松,從而更加容易入睡。平時(shí)也可以多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),騎車或者是慢跑、登山對(duì)緩解心理壓力都是有很好的效果。也可以去看一些自然景點(diǎn),在戶外比較能夠釋放壓力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
古丈县| 武强县| 铜鼓县| 兴化市| 棋牌| 邓州市| 长子县| 永春县| 清流县| 长岛县| 白沙| 沾益县| 明光市| 八宿县| 汪清县| 逊克县| 福鼎市| 应用必备| 固原市| 巢湖市| 长海县| 铁岭市| 历史| 乐平市| 肥城市| 宁夏| 当涂县| 旬阳县| 柯坪县| 高安市| 响水县| 玛沁县| 乌审旗| 青川县| 长武县| 旺苍县| 乐清市| 大洼县| 海口市| 芜湖市| 祁门县|