社交焦慮癥如何自我治愈
患者：女，23歲 提問(wèn)于2019-12-29 17:57
共1個(gè)回答
- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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感到焦慮是否是焦慮癥?
焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是指焦慮持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，程度嚴(yán)重，影響到正常生活，而且是非現(xiàn)實(shí)性的焦慮。抑郁癥常伴有焦慮癥狀，焦慮癥是一種突然間，沒(méi)有原因的、沒(méi)有根據(jù)的一種焦慮。所以，焦慮和焦慮癥是完全不同的兩個(gè)概念。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:5456783次收聽 2018-08-10 -
又困又睡不著怎么回事
又困又睡不著這種情況是非常常見的。一般來(lái)說(shuō)這種情況可能跟經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致生物鐘紊亂有關(guān)系。另外生活壓力大，比較緊張的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。當(dāng)然還要考慮是否有神經(jīng)衰弱或者神經(jīng)功能紊亂的情況，最好及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
52504次瀏覽 2019-09-26
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怎么克服社交恐懼
首先要弄清楚為什么會(huì)社交恐懼，表面上自己怕出錯(cuò)，怕被小看，背后其實(shí)是不自信。而不自信的根源可能是成長(zhǎng)過(guò)程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太嚴(yán)，導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心，嚴(yán)重時(shí)可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0965721次收聽 2018-09-13 -
神經(jīng)衰弱表現(xiàn)
精神不足、情緒容易激動(dòng)、注意力不集中、失眠、多夢(mèng)、頭痛等，都是神經(jīng)衰弱患者常見的表現(xiàn)。這些癥狀，大多是由于患者自身精神過(guò)度緊張引起的，對(duì)患者的生活造成很大影響，應(yīng)積極調(diào)理和治療。
51985次瀏覽 2019-09-05
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抑郁癥是如何造成的
造成抑郁癥的原因包括生物因素、社會(huì)因素、心理因素。 一、生物因素。比如某些病癥，或者是其他的器質(zhì)類病癥所引起的病痛，可以導(dǎo)致抑郁癥的形成。 二、社會(huì)因素。比如可能是在日常生活中遭受到的一些事情，一時(shí)無(wú)法疏解生活中的問(wèn)題等情況，造成抑郁癥的發(fā)生。 三、心理因素。抑郁癥不是一蹴而就出現(xiàn)的病癥，從開始輕微的心理問(wèn)題，或者是自己內(nèi)心的一些問(wèn)題，以及患者對(duì)于一些事情的看法等，可能會(huì)導(dǎo)致患者產(chǎn)生一些輕微的心理問(wèn)題，這種情況持續(xù)下去，就可以變成嚴(yán)重的抑郁癥。抑郁癥是可以在前期辨識(shí)發(fā)現(xiàn)，解決的一個(gè)病癥。54728次播放 2018-09-13
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焦慮癥有什么表現(xiàn)
一般來(lái)說(shuō)，焦慮癥患者的主要表現(xiàn)為廣泛和持續(xù)的焦慮發(fā)作。如果患者出現(xiàn)驚恐不安的情況，在這個(gè)時(shí)候，患者就可以表現(xiàn)為自主神經(jīng)功能紊亂、肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)不安。另外，患者會(huì)突然覺(jué)得胸悶、心悸、喘不上來(lái)氣，在床上輾轉(zhuǎn)不安，甚至在嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)奔跑、驚恐、大喊大叫，這些表現(xiàn)就是屬于焦慮癥驚恐發(fā)作。 一般情況下，焦慮癥的患者，總是會(huì)對(duì)身邊的人或事莫名的擔(dān)心，擔(dān)心身邊的人是否健康，擔(dān)心事情是否辦好以及東西是否放好等，會(huì)導(dǎo)致自己平靜不下來(lái)，整個(gè)人都會(huì)很焦慮。如果患者自主神經(jīng)功能紊亂，可以表現(xiàn)為出汗、心慌、氣短、肌肉緊張、手抖，甚至是震顫。焦慮的發(fā)作，一般是在5到20分鐘的時(shí)間，很少會(huì)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，但是，它會(huì)反復(fù)發(fā)作。56435次播放 2018-09-06
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神經(jīng)衰弱要怎么治療
患上了神經(jīng)衰弱的患者，不僅需要依靠藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)也需要正確地認(rèn)識(shí)到這一種疾病，并且需要給予患者更多的關(guān)心。而同時(shí)休息和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，能夠更好地讓患者得到放松，緩解神經(jīng)緊張。
64280次瀏覽 2019-05-22
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如何確定得了抑郁癥
一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者自己，不容易確定自身是否得了抑郁癥。通常情況下，患者周圍的人可以覺(jué)察到患者出現(xiàn)異常的狀況，跟以前的人截然相反。如果想要確定抑郁癥，還可以去醫(yī)院，找醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)方面的檢查。 對(duì)于抑郁癥的患者來(lái)說(shuō)，雖然自己很難去確定是否患有這種疾病，但是，其他的人可以感覺(jué)到患者自己的情緒變化。比如日常打招呼的時(shí)候，以前患者可能是活蹦亂跳，但是現(xiàn)在卻是置若罔聞；對(duì)于日常生活而言，同樣是這種情況。患者可能會(huì)把很多簡(jiǎn)單的事情，比如刷牙、洗臉看得特別困難。有很多情況是患者自己能夠覺(jué)察到，但不愿意去認(rèn)識(shí)。通常患者周圍的朋友以及同事，能夠發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題。出現(xiàn)情緒低落、高漲的情況，在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，非常常見。59904次播放 2018-09-06
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神經(jīng)性厭食有哪些表現(xiàn)
神經(jīng)性厭食所誘發(fā)的不良癥狀，首先就是體重減輕，往往比標(biāo)注體重較輕25%以上。其次就是進(jìn)食習(xí)慣發(fā)生改變，有可能會(huì)主動(dòng)控制自己的適量，甚至拒食；再者就是一些錯(cuò)誤的認(rèn)知；最后就是內(nèi)分泌功能紊亂以及精神狀態(tài)不佳等等。
52392次瀏覽 2020-02-10
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治療神經(jīng)衰弱的藥有哪些
臨床上有不少的患者都患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)情緒異常、失眠等現(xiàn)象，因此也是給患者帶來(lái)了極大的影響，不過(guò)在緩解和治療神經(jīng)衰弱疾病方面是有一些藥物可以選擇的，雖然不是特效藥，但是還是對(duì)緩解病情具有很大的幫助。
51641次瀏覽 2019-01-23
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輕度抑郁癥是否需要治療？
輕度抑郁癥一般不需要藥物治療，可以先采用心理咨詢或者心理治療或其他一些治療方法來(lái)緩解抑郁癥狀。輕度抑郁癥的治療取決于病人的主觀痛苦程度，可以表現(xiàn)為自己的主觀體驗(yàn)非常不好、做事精力下降、脾氣不受控制等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5462034次收聽 2018-08-10 -
焦慮是怎么引起的
目前關(guān)于焦慮的因素或者病因不是很清楚。認(rèn)為可能跟遺傳因素有關(guān)，家族中有遺傳史的人可能容易導(dǎo)致焦慮。還有個(gè)人特點(diǎn)，有些人喜歡琢磨事情或愛鉆牛角尖也容易導(dǎo)致焦慮。還有在生活和工作上的一些打擊或一些軀體的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5252330次收聽 2018-09-21 -
社交恐懼癥是怎么引起的
社交恐懼癥又叫社交焦慮，它的形成是一個(gè)緩慢的過(guò)程，癥狀往往在青少年的時(shí)候就出現(xiàn)了，表現(xiàn)為害羞、不愿意和陌生人說(shuō)話等等，這些癥狀在長(zhǎng)大后會(huì)表現(xiàn)的更明顯。出現(xiàn)這種癥狀的原因，一方面是自己的人格基礎(chǔ)，另一方面是遺傳的素質(zhì)偏內(nèi)向。51828次播放 2018-08-08
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抑郁癥和抑郁情緒有什么不同?
抑郁癥和抑郁情緒完全不同。抑郁癥又叫抑郁障礙，它的診斷標(biāo)準(zhǔn)比較嚴(yán)格：它持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)、社會(huì)功能影響比較大、主觀痛苦；抑郁情緒是一種正常情緒的表現(xiàn)，它的嚴(yán)重程度低，持續(xù)時(shí)間短，也不會(huì)影響人的正常社會(huì)功能。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0553414次收聽 2018-08-10 -
強(qiáng)迫癥的治療方法
強(qiáng)迫癥的治療，應(yīng)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下，采取綜合性治療。強(qiáng)迫癥的治療，主要是藥物治療和心理治療。藥物治療主要用抗抑郁劑，抗抑郁劑同時(shí)也能治強(qiáng)迫，但劑量要求比抗抑郁時(shí)大。目前公認(rèn)，氯丙咪嗪是一種較為有效的抗強(qiáng)迫癥的藥物。 對(duì)強(qiáng)迫癥比較有效的方法是認(rèn)知行為治療。其中，以系統(tǒng)脫敏療法最為有效。對(duì)于登上高樓總是想向下跳的患者，可帶患者走向二層樓。如無(wú)強(qiáng)迫意向，然后，再帶患者走向三層樓、四層樓。經(jīng)過(guò)反復(fù)多次訓(xùn)練、實(shí)踐后，常可獲得成功。 心理治療往往需要周期比較長(zhǎng)，不像焦慮癥那么簡(jiǎn)單。主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對(duì)本病的認(rèn)識(shí)，要使患者認(rèn)識(shí)到強(qiáng)迫癥是一種功能性疾病，而不是器質(zhì)性疾病，即使經(jīng)過(guò)治療，短時(shí)間內(nèi)不見好轉(zhuǎn)，也不會(huì)惡化，更不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦鼑?yán)重的疾病，使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。57465次播放 2018-09-20
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如何可以增強(qiáng)輸卵管的蠕動(dòng)
增強(qiáng)輸卵管蠕動(dòng)可通過(guò)盆底肌鍛煉、熱敷理療、中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、體位調(diào)整等方式實(shí)現(xiàn)。輸卵管蠕動(dòng)功能減弱可能與激素水平異常、...0次瀏覽 2025-05-19
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