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燕窩早晨喝好還是晚上喝好

患者:女,36歲 提問(wèn)于2019-12-31 16:47

病情描述:
這段時(shí)間我突然迷戀上吃燕窩了,每天都喜歡吃,燕窩早晨喝好還是晚上喝好?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
在早上的時(shí)候吃吸收是最好的。如果體重控制或者是胃不好的患者,盡量的在早上的時(shí)候空腹吃,晚上吃燕窩牛奶有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,也有助于睡眠,適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C,對(duì)身體健康是有一定好處的,燕窩不僅富有多種的營(yíng)養(yǎng),而且還有抗衰老的作用,適當(dāng)?shù)某砸恍┭喔C,能夠減少臉部的皺紋,能夠清除暗瘡。
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