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腰椎間盤突出可以游泳練腰背肌嗎

患者:男,36歲 提問于2019-12-21 20:46

病情描述:
我腰間盤突出有一段時間了,醫(yī)生說要鍛煉腰背肌,腰椎間盤突出可以游泳練腰背肌嗎?
共2個回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
腰椎間盤突出當(dāng)然能游泳。游泳能鍛煉全身肌肉,延緩?fù)诵行约膊〉陌l(fā)生。腰椎間盤突出主要與腰背部肌肉力量減弱,韌帶松弛有關(guān)。游泳后可加強腰背肌的肌力,延緩腰椎間盤突出的發(fā)生。若臨床癥狀不明顯,保守治療可行。如口服甲鈷胺片、草烏甲素片、腰痛寧膠囊等等。
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
患者在急性發(fā)作期不能進行任何運動,包括游泳,這個時候只能臥床休息,疼痛可通過熱毛巾敷疼痛位置緩解,如疼痛嚴(yán)重,可采用非甾體類的止痛藥或消炎藥緩解疼痛。疼痛癥狀消失時可以游泳和鍛煉腰部肌肉。游泳對于腰部上的負(fù)荷是非常小的,所以它不會增加腰部的壓力。
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