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什么是維生素D

患者:男,23歲 提問于2019-12-18 20:03

病情描述:
我最近總是覺得沒有力氣,去醫(yī)院檢查醫(yī)生說需要補充維生素D,什么是維生素D?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素D是一種脂溶性維生素,能促進腸內(nèi)鈣和磷的吸收,促進鈣在骨骼中的沉積,有利于骨骼的鈣化。它在青少年的生長發(fā)育中起著重要的作用。人體所需的維生素D只有一部分是從食物中提取出來的,大量的維生素D是通過紫外線照射獲得的。含有較多維生素D的食物包括動物肝臟、魚肝油和雞蛋。注意,維生素D補充劑不應(yīng)過量。
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