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閉經(jīng)吃什么食物

患者:女,44歲 提問(wèn)于2019-12-17 21:10

病情描述:
我最近幾個(gè)月月經(jīng)沒(méi)來(lái),檢查得知已經(jīng)閉經(jīng),閉經(jīng)吃什么食物?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
閉經(jīng)是女性的下丘腦、垂體、卵巢這種內(nèi)分泌軸異常引起的月經(jīng)不規(guī)則性。這種情況實(shí)際上與飲食沒(méi)有直接關(guān)系。迄今為止,沒(méi)有證據(jù)證明任何食物可能會(huì)導(dǎo)致絕經(jīng),或有助于治療絕經(jīng)。可是,在平常的飲食過(guò)程中,我們可以多吃豆類的食品,這有助于我們改善卵巢機(jī)能,提供植物性雌激素水平。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
女性閉經(jīng)情況有些復(fù)雜,調(diào)節(jié)日常生活中的內(nèi)分泌首先要從飲食、運(yùn)動(dòng)開始。多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白質(zhì)食物,多喝水,同時(shí)參加各種運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)體質(zhì)。熬夜引起激素分泌失衡,甚至?xí)霈F(xiàn)不足,維持自己生活規(guī)律,每天保證足夠的睡眠也是非常重要的。
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