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頸椎病應(yīng)該注意哪些

患者:男,36歲

病情描述:
我一直長期低頭工作,現(xiàn)在患頸椎病,頸椎病應(yīng)該注意哪些?
共2個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
頸椎病患者應(yīng)注意避免處于不良姿勢、如長時間低頭等,同時應(yīng)注意避免趴著睡覺,可以適當(dāng)?shù)倪M行休息,避免勞累等,可以有效的緩解癥狀。平時加強頸部的肌肉鍛煉、注意保暖、避免頸部著涼等可以有效減少癥狀發(fā)生。如出現(xiàn)頸椎病,可以適當(dāng)?shù)臒岱蟆⑨樉牡?,來進行緩解治療。
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
頸椎病患者可以進行頸椎操來進行緩解癥狀,平時適當(dāng)注意休息、避免勞累、避免長時間低頭、適當(dāng)?shù)幕顒拥瓤梢杂行У臏p少頸椎病的發(fā)作??梢酝ㄟ^使用推拿、按摩、牽引、針灸等來進行緩解癥狀。如長時間沒有緩解癥狀,建議到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,明確病因后針對性的治療。
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