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蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好

患者:男,6歲 提問于2019-12-13 18:28

病情描述:
因?yàn)槲覂鹤芋w質(zhì)不太好,所以想補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)粉,蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白質(zhì)粉可以在早晨起床以后空腹吃,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白質(zhì),可以提高身體的抵抗力,也可以吃一些含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物,而且還要保證食物的多樣化,不但可以提高自身的抵抗力,而且還可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育,同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)。
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