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懷孕初期適合吃什么

患者:女,30歲 提問于2019-12-09 17:15

病情描述:
前段時(shí)間剛檢查出來懷孕,醫(yī)生說要注意飲食,懷孕初期適合吃什么?
共2個(gè)回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在妊娠早期,孕婦需要補(bǔ)充葉酸和多種維生素。如果鈣不足,多喝牛奶,鐵和鋅同樣重要。不最好用藥物補(bǔ)充。如果患者有食欲,試著補(bǔ)充。保持好心情??梢远喑?a href="http://www.z3x9u9.com/k/66lr69avkn7lqz8.html" target="_blank">水果、蔬菜、動(dòng)植物蛋白、辛辣食物和清淡食物,如豆芽、豆腐等,同時(shí),多吃核桃有利于兒童大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
胡紅云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在妊娠早期,胎兒是各種器官發(fā)育的階段。因此,在此期間,孕婦一定要注意補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),特別是葉酸。如果在妊娠早期葉酸不足,很容易引起胎兒畸形。對(duì)于不知道何時(shí)懷孕的媽媽,最好在懷孕時(shí)就開始服用維生素和礦物質(zhì)。新鮮的水果和蔬菜對(duì)孕婦也很有幫助。
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