99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

頸椎病的最好鍛煉方法有哪些

患者:女,29歲

病情描述:
因為我在工作的時候需要長時間的伏案工作,所以引起了頸椎病,頸椎病的最好鍛煉方法有哪些?
共2個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病的最好鍛煉方法有游泳或者是飛燕式運動,而且在鍛煉的同時,還要改掉一些不良的生活習(xí)慣,比如長時間的伏案工作,或者是低頭看手機,否則很有可能會影響到鍛煉的效果,如果是鍛煉沒有效果的話,也可以選擇做針灸或者是牽引等方法來進行治療。
徐衛(wèi)東 主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 骨關(guān)節(jié)科
頸椎病的最好鍛煉方法有包括游泳以及小燕子飛式運動,同時也可以坐在椅子上坐低頭或者是抬頭的動作,或者是左轉(zhuǎn)頭和右轉(zhuǎn)頭,對于頸椎病有很好的緩解作用,而且在治療的同時一定要注意頸部的保暖,盡量避免受涼,在晚上睡覺的時候可以選擇頸椎枕。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
卓尼县| 宁河县| 顺平县| 项城市| 五莲县| 陕西省| 昂仁县| 南宫市| 文山县| 新乡市| 太康县| 本溪| 南郑县| 黄龙县| 丰都县| 商丘市| 梨树县| 休宁县| 交口县| 根河市| 喀喇沁旗| 沛县| 西安市| 淮北市| 溆浦县| 武威市| 威海市| 璧山县| 平利县| 清苑县| 常熟市| 石渠县| 金门县| 海林市| 隆安县| 九寨沟县| 军事| 榆林市| 大名县| 尤溪县| 林口县|