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孕婦吃什么食用油好

患者:女,25歲 提問于2019-12-04 19:43

病情描述:
懷孕一個多月了,家里要換食用油,孕婦吃什么食用油好?
共2個回答
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕后,盡量多吃植物油,如花生油、菜籽油。懷孕后盡量不要食用動物油,每日食用油量應(yīng)控制在25克以內(nèi)。過量食用油會對身體產(chǎn)生影響。嚴(yán)重的話,會導(dǎo)致孕期胎兒畸形,需要多吃雞蛋、牛奶、肉類、豆類、水果、蔬菜等食物,這些食物不僅為孕婦自身提供營養(yǎng),也為孕后胎兒的生長發(fā)育提供能量,女性身體抵抗力差。
牛玉敏 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
可以食用葵花籽油。它的作用可以清除一些體內(nèi)的垃圾。孩子們經(jīng)常吃它來幫助他們的生長發(fā)育。對大腦和智力都有好處。孕婦常吃它有助于胎兒發(fā)育,也有助于妊娠期糖尿病的治療。孕婦也可以吃核桃油或橄欖油,營養(yǎng)好。其實(shí),孕婦吃油的時候,多樣化的選擇才是最好的。多選擇吃,營養(yǎng)才能達(dá)到全面平衡。
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