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肩關(guān)節(jié)脫位的康復(fù)訓(xùn)練方法

患者:男,26歲 提問于2019-12-04 17:35

病情描述:
前些日子我的肩部出現(xiàn)了劇烈疼痛的情況,而且胳膊總是起不起來,到醫(yī)院做了檢查,醫(yī)生說是肩關(guān)節(jié)脫位,肩關(guān)節(jié)脫位的康復(fù)訓(xùn)練方法是什么?
共1個(gè)回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
肩關(guān)節(jié)脫位的康復(fù)訓(xùn)練方法可以先進(jìn)行升值和物權(quán)等訓(xùn)練來進(jìn)行恢復(fù),將手掌用力張開保持兩秒,隨后可以用自己最大的力量握緊拳頭,保持兩秒鐘,在放松以后進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練,一般堅(jiān)持10分鐘左右就可以很好的緩解癥狀,其次也可以進(jìn)行一些肱三頭肌等長收縮練習(xí)。
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