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疲勞綜合征怎么調(diào)理

患者:男,30歲 提問于2019-11-28 19:55

病情描述:
每天都感覺身心疲憊,全身都沒有力氣,經(jīng)過臨床檢查發(fā)現(xiàn)是疲勞綜合征。疲勞綜合征怎么調(diào)理?
共1個回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
首先調(diào)理疲勞綜合征的方法就是多去戶外曬太陽。因為從中醫(yī)的角度來說曬太陽有助于改善大腦褪黑素的分泌,還可以幫助改善睡眠。其次,可以通過培養(yǎng)興趣愛好來對疲勞綜合征進行調(diào)理,比如讀書,也可以發(fā)揮出解郁的作用。此外,可以喝一些花茶來調(diào)理身體,適當(dāng)?shù)暮纫恍└墅湸髼棞部梢杂行д{(diào)理疲勞綜合征。
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