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什么運動豐胸

患者:女,25歲 提問于2019-11-10 22:07

病情描述:
產(chǎn)后一年,胸部下垂嚴(yán)重,而且本來胸就不大,什么運動豐胸?
共2個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
平時,常規(guī)的擴胸俯臥撐可以用于隆胸,特別是擴胸不受時間和地點的限制,可以隨時隨地進行,強度小,易于堅持。去健身房,可以做平行推胸組合器械、雙臂交叉拉練、向下斜推胸組合器械。你應(yīng)該選擇適合自己的力量,在運動前做好熱身運動,否則會損傷身體,造成肌肉勞損。同時,多吃一些豐胸食品、木瓜、肉類、魚蛋等高蛋白食品。睡覺前,你可以按摩乳房,或者豐胸。
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
生活中有幾種隆胸運動:1.俯臥撐,一般男女都可以做,每天都可以做。如果堅持的話,可以豐胸。乳房里沒有肌肉。如果運動增加下胸肌,乳房肌肉的生長會導(dǎo)致乳房的突出,乳房會變得更豐滿更有彈性。2.亞洲鈴運動、亞洲鈴運動和俯臥撐的原理是一樣的,可以增加胸部肌肉。
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