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防止尿酸高最好的辦法是什么

患者:男,25歲 提問于2019-11-03 14:50

病情描述:
我上次在醫(yī)院做檢查的時(shí)候,就發(fā)現(xiàn)自己的尿酸高,后來一直沒有降下去,防止尿酸高最好的方法是什么?
共2個回答
閆冬 副主任醫(yī)師 去掛號
北京航天總醫(yī)院 二甲 急診科
防止高尿酸血癥應(yīng)該注意低嘌呤飲食,嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟、海鮮和肉類等高嘌呤食物的攝入。鼓勵多吃新鮮蔬菜、豆類和豆制品,多喝水、戒煙、限酒,每天至少要小便2000-3000毫升??娠嬘门D碳叭橹破?,避免飲用可樂、橙汁、蘋果汁等含果糖飲料或含糖軟飲料,禁止飲用米酒、啤酒、白酒。
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
預(yù)防高尿酸,平時(shí)要注意多喝水,并通過飲水促進(jìn)體內(nèi)尿酸代謝。選擇堿性食物,堿性食物能降低體內(nèi)尿酸濃度,控制體重。定期檢查血清尿酸水平,注意營養(yǎng)飲食平衡,避免營養(yǎng)不良。減肥定期運(yùn)動,每天至少進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。通常低嘌呤食物包括谷類、土豆、蔬菜。
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