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貧血的人吃什么補(bǔ)血快

患者:男,26歲 提問于2019-10-09 12:17

病情描述:
我有貧血的情況,平時(shí)容易頭暈,想吃一些食物補(bǔ)血。貧血的人吃什么補(bǔ)血快?
共2個(gè)回答
范蕓 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科
缺鐵性貧血的患者平時(shí)可以多吃一些含鐵較為豐富的食物,包括豬肝、瘦肉、黑木耳以及海帶等等。此外在吃蝦的時(shí)候一定要連蝦皮一起吃,也可以補(bǔ)鐵。此外,還要多吃一些新鮮的蔬菜,正餐之后要注意多吃一些水果,可以讓身體的維生素C得到補(bǔ)充。
楊柳 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 血液科
貧血的人群可以多吃一些含有鐵、維生素以及葉酸豐富的食物,比如肉類以及蛋類的食物就是非常不錯(cuò)的選擇。此外,可以多吃一些紅棗以及櫻桃,都有補(bǔ)充鐵的作用。缺乏葉酸以及維生素,可以吃新鮮蔬菜以及五谷雜糧等食物,有利于緩解貧血的癥狀。
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