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針灸減肥后的注意事項

患者:女,28歲 提問于2019-10-07 19:21

病情描述:
我身材很胖,最近跟著朋友去做了針灸減肥,才開始一個療程。想知道針灸減肥后的注意事項是什么?
共2個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
針灸減肥后的注意事項是保持良好的生活習慣,還要注意不要暴飲暴食,盡量不要到外面的餐館吃飯,因為畢竟油多。另外,吃東西的速度不宜過快,酸辣的少吃,因為這些食物是開胃促食欲的,容易吃太多。平時要保持適當?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動習慣,每天步行四十分鐘到一小時,也可以做其他運動。
譚方 主治醫(yī)師 去掛號
北京市和平里醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
針灸減肥后,需要注意休息,避免暴飲暴食。針灸減肥后并不意味著什么都不吃,但需要合理飲食禁食高熱量的食物如甜食、奶油、面包、肥肉等。在飯前可以先喝一點湯,然后再吃蔬菜,再吃海鮮,肉類等,以免便秘等。平時需要適當配合運動,減肥效果更佳。
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