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晚上泡腳有什么好處

患者:女,33歲 提問于2019-10-03 20:19

病情描述:
我朋友有一個習(xí)慣就是每天晚上泡腳,朋友說對身體好處特別多,我有一些不相信。想問一下,晚上泡腳有什么好處?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
晚上泡腳首先能夠減輕身體的疲勞感,有利于睡眠,提升睡眠質(zhì)量。其次晚上泡腳能夠發(fā)揮出補腎的作用,能夠讓身體的新陳代謝進一步加快,讓腎臟的負擔(dān)減輕。此外,晚上泡腳也可以緩解手腳冰涼的癥狀,有祛濕的功效,排出體內(nèi)的濕氣,保持身體健康。
譚方 主治醫(yī)師 去掛號
北京市和平里醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚上泡腳能夠加快全身血液的流通,有利于提升睡眠質(zhì)量,在泡腳的過程中適當(dāng)對足部的穴位進行按摩,可以加強身體的免疫力。特別是濕寒體質(zhì)的人群,每天晚上泡腳還可以有效驅(qū)寒祛濕。對于上班族而言,晚上泡腳也可以趕走身體的疲勞感,緩解壓力。
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