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孕婦吃哪些食物好

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-09-04 12:52

病情描述:
才懷孕不久,很擔(dān)心自己吃的東西不健康,會(huì)影響胎兒發(fā)育。孕婦吃哪些食物好?
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦只要保證飲食的清淡營(yíng)養(yǎng)就行,平時(shí)可以多吃蔬菜水果,蔬菜水果是能補(bǔ)充維生素的,在孕期能緩解一些妊娠反應(yīng)。同時(shí)也要以高蛋白為主,蛋白質(zhì)含量高的食物能緩解孕期身體虛弱狀態(tài),而且還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),滿足胎兒的需求。平時(shí)可以經(jīng)常煲點(diǎn)雞湯喝,在里面加點(diǎn)兒時(shí)蔬。
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