焦慮癥自我治療方法有哪些
患者：女，50歲 提問于2019-09-07 20:07
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考前焦慮怎么調整
焦慮是難免的，而且適度的焦慮會提升學習效率。首先要安排好自己的作息，要適當出去走走，然后有時候靜坐十分鐘，有時候讓家人可以稍微按摩一下頭。還有一個很簡單的調整辦法就是“靜坐觀呼吸”，把自己的意念放在呼吸上。只有把這些細節(jié)做到，能正常發(fā)揮就可以。 考前焦慮是非常常見的現(xiàn)象，是很多人都已經(jīng)經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的情況。如果是考前適度的焦慮，其實對于考好有幫助，但是如果過度，變成考前焦慮癥，嚴重影響考試發(fā)揮，就需要干預，需要調整。如果考試已經(jīng)臨近，就可以選擇立竿見影的方法，借助藥物，一般在考前幾天摸索適合自己劑量的藥物，臨床上，多采用心得安或多慮平等。如果還有很長時間才需要面對大型的考試，可選擇心理治療，來調整這樣的狀態(tài)，循序漸進改變認知模式和學習緊張情緒的放松方法。55070次播放 2018-08-30
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老年人焦慮癥危害有哪些
老年人的焦慮，跟患者本身焦慮重不重，本身的性格和患者背后的家庭情況有關。如果太焦慮，首先會感到不舒服，會焦慮不安，跟周圍人關系可能會受影響，天天擔心生病，這種叫疾病焦慮。治療可以用抗焦慮藥，同時做心理咨詢。 老年人焦慮癥危害包括，有些患者可出現(xiàn)渾身難受、不能躺、不愿吃、不能睡等，但是經(jīng)過檢查并無明顯癥狀；患者可出現(xiàn)與現(xiàn)實處境不符的持續(xù)恐懼不安和憂心忡忡，雖然身體本無疾病，或有一點無傷大雅的小病，卻擔憂自己的病治不好，不斷地問醫(yī)生，擔憂看病花錢多。 老年人焦慮癥的危害包括藥物成癮。長期使用藥物，病人會不同程度上癮。尤其靜脈注射此類藥物，雖然病人很快進入舒服、輕松的狀態(tài)，但成癮迅速，難以戒斷。一旦停藥，病人反應強烈。另外，老年人焦慮癥的危害是，有些患者可有自殺的危險。63973次播放 2018-08-30
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神經(jīng)官能癥吃什么食物
神經(jīng)官能癥患者平時應該吃些清淡的食品，同時可根據(jù)自己的病理類型選擇服用一些食療方，比如屬于心血不足型的患者，可以服用豆豉燉豬心，屬于心脾兩虛型的患者，可以服用茯苓蓮子餅。
60547次瀏覽 2020-02-13
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自閉癥兒童長大后會如何?
自閉癥孩子一部分長大后的表現(xiàn)會差于普通人，其語言方面、行為方面要差一些，需要有人長期照顧。 但大多數(shù)自閉癥孩子通過后天的訓練，自閉癥狀可以得到緩解，一些高功能自閉癥患者甚至可以變成在某個領域有成就的人。語音時長 02:1358887次收聽 2018-08-10 -
老年抑郁癥的中醫(yī)怎么治療
老年抑郁癥的中醫(yī)可以解郁安神、疏肝理氣、溫補腎陽方法來治療。 1、心脾兩虛氣血不足型，采用健脾養(yǎng)心，補益氣血方法治療。 2、肝郁氣滯血淤型，采用疏肝理氣、活血化淤、安神解郁方法。 3、肝腎陰虛內熱混擾型，采用補益肝腎、滋陰降火、解郁安神的藥物治療。 4、腎陽不足型，采用溫補腎陽、疏肝理氣、解郁安神方法治療。語音時長 02:4157284次收聽 2018-09-21 -
老年人得了抑郁癥有哪些危害
老年人得了抑郁癥，會對周圍環(huán)境不感興趣。也感到悲觀失望、社會功能下降、生活能力也下降、對家庭產(chǎn)生負擔。抑郁癥患者情緒悲觀，容易產(chǎn)生自殺傾向，給家人造成危害。 患有缺血性疾病的抑郁癥患者，如高血壓、糖尿病患者，如不配合治療，康復比較困難。語音時長 01:1955809次收聽 2018-09-21 -
神經(jīng)癥與神經(jīng)官能癥一樣嗎
神經(jīng)官能癥跟神經(jīng)癥同屬一種疾病。神經(jīng)官能癥，亦即不存在任何器質性病變的不良癥狀。神經(jīng)官能癥會誘發(fā)一些諸如頭暈和噩夢，還有失眠以及疲憊乏力等等不良癥狀的發(fā)生，需要借助心理疏導以及藥物治療來進行治療。
63384次瀏覽 2020-02-13
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鹽酸度洛西汀腸溶片說明書
很多的抑郁癥患者都需要鹽酸度洛西汀腸溶片，一定要按照醫(yī)生規(guī)定的劑量服用，需要吞服。不過在使用藥物的過程中會有不良反應。比如會出現(xiàn)心律失常、內分泌失調、肝炎、過敏等等。因此一定要注及時停藥，并注意藥物的相互作用。
57984次瀏覽 2019-07-08
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產(chǎn)前抑郁家人怎樣進行疏導
很多的孕婦都出現(xiàn)了產(chǎn)前抑郁，那么在這種過程中患者首先就應該接受治療，與此同時家人也需要注重于生活的護理，時刻掌握孕婦的病情。當然千萬不要忘記心理上的護理，如果家人能夠在這些小細節(jié)上注意起來，也同樣能夠呵護孕婦的健康。
50439次瀏覽 2019-09-10
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為什么會得強迫癥
有強迫現(xiàn)象的人大多數(shù)有一種“不允許自己不完美”的心理傾向，這種人更容易得強迫癥。在生活中過度關注細節(jié)，追求完美，追求確定感的人就是強迫人格傾向，在此基礎上，通過一些因素的觸發(fā)，表現(xiàn)出超乎尋常的一些思維和行為，產(chǎn)生困擾，就會得強迫癥。64925次播放 2018-08-08
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有強迫癥的人日常注意什么?
強迫癥病人需要接受藥物治療或者心理治療。強迫癥的形成原因比較復雜，患有強迫癥的病人一定要積極的進行治療。通過心理醫(yī)生的專業(yè)手法來幫助自己找到問題并解決問題；并且從自身的問題出發(fā)，減少強迫行為和強迫思維的發(fā)生。語音時長 01:3657708次收聽 2018-08-10 -
抑郁癥測試準嗎
就目前而言，隨著人們的生活壓力越來越大，就會導致很多人非常容易患上抑郁癥。雖然抑郁癥不算是非常嚴重的一種疾病，但是，這種疾病也會影響到患者的生活質量。在日常生活中，如果總是能夠感到抑郁，以及情緒低落，就可以進行抑郁癥測試。一般來說，抑郁癥自測的結果，基本上都是準確。 郁抑癥是無論在什么時候，都對任何人、任何事提不起興趣。尤其是當患者在進行測試的時候，總是會瞻前顧后，特別矛盾，會覺得測試題目的每一條，都很符合自己。通常情況下，做這種自我測試的題目，其實是有四個答案，不同的答案，能夠顯示出來不同程度的抑郁情況，而且測試準。在做自測題目的時候，需要注意的是，第一印象最為主要，通過進行抑郁自測，基本上可以準確的判定。62375次播放 2018-09-06
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神經(jīng)官能癥怎么醫(yī)治
神經(jīng)癥包括恐懼癥，焦慮癥，強迫癥等疾病。不同的疾病有不同的治療方案和治療重點。嚴格來說是一種精神疾病，一種由精神因素引起的疾病，對于這類患者，首先是心理療法和物理療法，如果效果確實不好，則只能使用藥物療法。
56081次瀏覽 2020-02-13
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容易得焦慮癥的人群是哪些?
焦慮癥與遺傳因素和環(huán)境因素有密切關系。焦慮癥是精神疾病的一種，會給患者帶來很大的痛苦，大家在日常生活中要注意預防，避免得焦慮癥；父母患有焦慮癥，子女也容易患有焦慮癥，關注細節(jié)，追求完美的人也可能更容易焦慮。語音時長 02:1657808次收聽 2018-08-10 -
抑郁癥和抑郁情緒是一回事嗎
抑郁癥和抑郁情緒不是一回事。 抑郁情緒是指不高興的情緒，情緒稍微有點低落，對短期有影響。如果幾個月里悶悶不樂，原來喜歡的事也不愿意做，影響到生活和工作，就要考慮是不是有抑郁癥。所以，抑郁情緒只是一個情緒，而抑郁癥已經(jīng)構成一個疾病、一種癥狀，二者不是一回事。 抑郁情緒每個人都可以出現(xiàn)，面對挫折，可能都會有不開心的情緒。一般單純的抑郁情緒不會持續(xù)特別長時間，不能稱為抑郁癥。而抑郁癥，除有抑郁的情緒外，還會有其他癥狀，如興趣喪失、精力不足等，注意力、記憶力也會發(fā)生改變，可出現(xiàn)過度自責、自卑，覺得自己毫無價值，反復出現(xiàn)死亡的想法等。若這些癥狀都有，在連續(xù)兩周的時間內，每天大部分時間都有，且沒有其他的誘因，就很可能是抑郁癥。64428次播放 2018-08-30
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肛門腫了一個肉球怎么治療
肛門腫物可能由痔瘡、肛周膿腫、肛裂、直腸脫垂或肛乳頭肥大引起，治療方式主要有溫水坐浴、藥物外敷、口服藥物、硬化劑注射及手...0次瀏覽 2025-05-29
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膿胸怎么護理 護理膿胸的4個措施你要掌握
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急性尿潴留如何處理 急性尿潴留的處理方法介紹
急性尿潴留可通過導尿術、藥物治療、膀胱穿刺、病因治療、手術治療等方式處理。急性尿潴留通常由前列腺增生、尿道結石、神經(jīng)源性...0次瀏覽 2025-05-29
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雙側腦梗塞怎么回事 雙側腦梗塞的具體原因分析
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75%的酒精可以用來退燒嗎
75%的酒精不可用于退燒，酒精擦浴存在中毒風險且可能加重病情。退燒的正確方法主要有物理降溫、藥物降溫、補充水分、調節(jié)環(huán)境溫度...0次瀏覽 2025-05-29
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接種HPV疫苗前一天不建議飲酒。飲酒可能影響疫苗效果或加重不良反應，主要與酒精干擾免疫應答、增加接種后不適風險、影響肝臟代謝...0次瀏覽 2025-05-29
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流感病毒感染性肺炎通常可以治愈，治療方式主要有抗病毒治療、對癥支持治療、并發(fā)癥管理、免疫調節(jié)治療和中醫(yī)輔助治療。流感病毒...0次瀏覽 2025-05-29
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細辛腦膠囊癲癇能用嗎 有什么不良反應嗎
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心力丸成份有哪些 功效有哪些
可能有許多朋友在生活中都會比較了解一些中老年性疾病，比較常見的有冠心病和心絞痛，這些疾病會給身體帶來諸多的傷害，應該要馬上進行詳細的治療，接下來一起來了解心力丸成份有哪些，功效有哪些。心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛黃，功3552次瀏覽 2024-11-10
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正大天晴替諾福韋有什么功效
如今，有許多疾病會給我們帶來麻煩。肝炎已經(jīng)成為一種常見病，可以選擇正確的方式處理。當然，每個人遇到肝炎時，相應的治療措施也會有一些變化，我們還是要理性的面對這些問題。正大天晴替諾福韋這種藥物很常見，那么，正大天晴替諾福韋有什么功效呢?正大天晴替諾福韋的功能主治3518次瀏覽 2024-12-27
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芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣
生活中會有很多產(chǎn)生疤痕的情況出現(xiàn)，比如燒傷、燙傷或者是手術留下的疤痕，都會給自己的皮膚健康造成影響，建議要積極的做好預防保健措施，預防疤痕的產(chǎn)生給自己造成困擾。那么芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣?芭克硅膠軟膏介紹:芭克是一種用于治療瘢痕的自干型輕質硅凝膠。芭克干燥3457次瀏覽 2025-01-21
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舒神靈膠囊治什么病
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