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代謝不好怎么調(diào)理

患者:男,30歲 提問于2019-07-31 18:03

病情描述:
身體代謝不好,所以每次吃完飯都不容易消化。代謝不好怎么調(diào)理?
共1個回答
潘永源 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
當身體代謝不好的情況下,建議多吃一些綠色的蔬菜水果,這樣可以緩解身體肌體缺乏水分的狀態(tài),比如說菠菜、西蘭花、包菜等這些都是可以用來促進身體代謝的,平時也需要多做一些有氧運動,能加速身體的代謝,同時也可以把這些廢物排出體外。
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