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陰道緊縮方法

患者:女,27歲 提問于2019-07-08 15:24

病情描述:
生了孩子之后,陰道就變得很松了,而且每次同房,還會有空氣進入,我想縮陰。陰道緊縮方法有哪些?
共4個回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
陰道松弛需要縮陰,否則很容易進入細菌。這種情況可以選擇運動的方式,將兩腿放在床沿下,然后把腿伸直,不要著地,這樣可以直接鍛煉到陰道部位,同時也可以起到提肛的作用?;蛘呤翘稍诖采希瑢蓷l腿往上舉,然后將雙腿交叉重復(fù)動作,可以達到縮陰的目的。也可以直接做整形手術(shù)。
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
如果感覺陰道松弛的話,可以通過運動達到收縮陰道的目的??梢栽诖采涎雠P好,把一個手指慢慢插入到陰道,同時要盡量把身體放松,不要緊張。然后用力收縮陰部的肌肉夾緊手指。收縮肌肉的時候,同時需要吸氣。然后,再放松肌肉,同時需要進行呼氣,連續(xù)反復(fù)做幾次重復(fù)動作。每次做的時候,需要讓肌肉持續(xù)收縮三秒鐘,然后可以放松三秒鐘。隨著鍛煉的增加,時間上可以從三秒鐘變?yōu)槲迕腌?,然后堅持到十秒鐘。一般需要幾周的時間,才能達到想要的收縮陰道的效果。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
縮陰有很多方法,首先可以選擇鍛煉方式,比如說縮陰運動,也可以做提肛運動,在提肛的過程種陰道也可以縮緊。或者吃一些縮陰的藥物來調(diào)理,如果效果都不好,可以考慮做手術(shù),現(xiàn)在這種陰道縮緊手術(shù)效果是非常好的,將陰道縮緊之后可以預(yù)防細菌進入的幾率,這樣也可以預(yù)防炎癥感染。
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
大多數(shù)女性朋友,在生完孩子之后都會感覺到陰道松弛,不用過于擔(dān)心 。女性朋友可以每天早上或晚上,找一個空氣比較好的地方,雙腿微微分開著站立,深深吸口氣后開始閉氣,同時需要用力收縮兩側(cè)的臀部肌肉,用力夾住,讓大腿根部緊緊靠攏,同時膝蓋向外轉(zhuǎn),隨后需要收縮括約肌,讓陰道向向上的方向動,接著再呼氣。每天需要這樣重復(fù)鍛煉50次,經(jīng)過一段時間的鍛煉,就能夠達到改善陰道松弛的目的。
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