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女人太瘦怎么辦怎么增肥

患者:女,25歲 提問于2019-07-12 19:37

病情描述:
我的身材一直偏瘦,吃多點東西也不肥,女人太瘦怎么辦怎么增肥?
共1個回答
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
飲食調(diào)理①用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長期或過量食用,會破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康。②采用均衡飲食及漸進式的增加食量,避免強迫性的供給,破壞食欲。先吃濃度高,營養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物。養(yǎng)成良好的飲食習慣,定時定量,少量多餐,細嚼慢咽。
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