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產(chǎn)婦能吃核桃嗎

患者:女,22歲 提問于2019-07-07 17:02

病情描述:
懷孕的時候我就很喜歡吃核桃,現(xiàn)在生完了,還可以吃核桃嗎?
共2個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
產(chǎn)婦是可以吃核桃的,生產(chǎn)需要耗費大量營養(yǎng),流失大量水分,核桃含有豐富的營養(yǎng)元素如優(yōu)質(zhì)蛋白,油脂,維生素,無機鹽等等。產(chǎn)婦食用核桃,有利于補充自身營養(yǎng),補充水分,補充精力,利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。核桃富含油脂,產(chǎn)婦生產(chǎn)會流失水分,皮膚容易干燥,食用核桃有利于補充水分,滋潤皮膚,避免皮膚干燥,幫助皮膚抗氧化抗衰老抗皺紋。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
產(chǎn)婦吃核桃是不錯的選擇,核桃含有豐富的油脂,產(chǎn)婦食用核桃,可以補充油脂,滋潤腸胃,促進(jìn)腸胃的消化,幫助產(chǎn)婦排便排尿,幫助產(chǎn)婦減輕身體水腫現(xiàn)象,恢復(fù)身材。核桃富含鉀鈣鈉鐵等礦物質(zhì),產(chǎn)婦食用核桃有助于自身補充無機鹽,增強自身抵抗力,保持骨骼和牙齒的健康,有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體恢復(fù)。
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