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孕婦適合吃什么菜開胃

患者:女,23歲 提問于2019-07-05 16:50

病情描述:
現(xiàn)在懷孕了,什么胃口都沒有,孕婦適合吃什么菜開胃?
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
在懷孕期間吃一些清淡的,新鮮的蔬菜,含有高纖維類的蔬菜,懷孕期間孕婦的內(nèi)分泌容易造成不調(diào),會影響到胃腸功能的分泌引起食欲不振消化不良的現(xiàn)象。可以吃一些涼拌的新鮮蔬菜,能夠促進(jìn)腸胃功能的分泌,增強(qiáng)腸蠕動,加快體內(nèi)新陳代謝的排出,改善食欲。涼拌的蔬菜含的油脂比較,會給胃腸功能減少負(fù)擔(dān),幫助消化。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
孕婦如果沒有胃口的話,可以吃一些蘿卜,菠菜,油菜,西蘭花等這些蔬菜內(nèi)所含的微量元素能夠滿足孕婦和胎兒身體生長發(fā)育所需要的營養(yǎng),同時(shí)這些蔬菜內(nèi)含有大量的高纖維,要增強(qiáng)腸蠕動幫助體內(nèi)新陳代謝排出的作用,改善食欲。這些蔬菜可以用水煮熟以后進(jìn)行涼拌,可以改善胃口。
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