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為什么晚上睡不著覺(jué)

患者:女,37歲 提問(wèn)于2019-07-08 15:13

病情描述:
我最近晚上老是睡不著覺(jué),整宿整宿的失眠,為什么晚上睡不著覺(jué)?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚上睡不著覺(jué)很可能是心理因素造成的,腦神經(jīng)衰弱引起的失眠癥??诜采裱a(bǔ)腦液和復(fù)方阿膠漿口服液,堅(jiān)持服藥3到5盒。可有效改善睡眠質(zhì)量,提高體質(zhì)。炒酸棗仁泡水是簡(jiǎn)單的辦法,也可以晚上睡覺(jué)時(shí)按摩內(nèi)關(guān)穴,有安神助眠作用。平時(shí)保持心情舒暢,少思多動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下,氣血順暢入睡就容易一些。加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。提高機(jī)體抵抗力。
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