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來月經期間應注意什么月經期間飲食

患者:女,25歲 提問于2019-07-06 15:50

病情描述:
我最近來月經了,這個期間飲食應該注意什么呢?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
月經的時候,飲食方面主要需要注意避生冷食物和辛辣刺激食物的攝入。適當?shù)脑黾尤馐硵z入。月經量多的話,可以多吃些動物肝臟,血塊等含鐵豐富的食物。禁止辛辣生冷等刺激性食物,忌咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲品,以免引起經血不暢、經期腹痛。
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
一般的月經期間是最好是多進食營養(yǎng)豐富易消化的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,禁止食用生冷辛辣刺激性的食物。多用暖袋熱敷小腹部,多喝紅糖水有利于暖宮效果是非常好的。平時注意好的衛(wèi)生習慣,多用溫水沖洗外陰保持局部的清潔干燥,勤換內衣內褲。
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