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高血脂吃什么降的最快

患者:男,54歲 提問(wèn)于2019-07-03 19:53

病情描述:
我昨天體檢檢查出有高血脂,吃什么可以降得最快?
共2個(gè)回答
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
茶葉中是含有一種叫做兒茶酸的物質(zhì),它的作用主要是增強(qiáng)血管的彈性、滲透性,可以防止血管發(fā)生硬化,其中降脂效果最好的一種茶是九葉藍(lán)茶葉泡出來(lái)的。而且這種類型的茶葉中還有茶堿和咖啡堿,可以讓人更具精神,促進(jìn)血液循環(huán),不讓人感覺(jué)到疲憊。堅(jiān)持喝這樣的茶除了能夠降低血脂,還能控制血壓、血糖、改善失眠的作用,還是不錯(cuò)的一個(gè)食物。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
血脂高的病人大多數(shù)是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食不注意造成的,所以說(shuō)快速降血脂的第一個(gè)方法就是控制飲食,在血脂升高以后高脂肪和高膽固醇的食物不要再吃了,可以多吃一些植物性蛋白含量高的食物,一定要記得少吃甜食,可以吃一些糖分含量低的食物,比如小米、薯類等,纖維素高的蔬菜可以多吃一點(diǎn),這樣能夠減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。
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