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排肝膽毒最有效的方法

患者:男,44歲 提問于2019-06-29 16:48

病情描述:
最近經(jīng)常熬夜,身體沒有力氣,食欲下降,聽說這是有肝毒,排肝膽毒最有效的方法是什么?
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
患者經(jīng)常熬夜,身體沒有力氣,食欲下降,嚴(yán)重影響到夜間肝毒的排出,而排出肝毒最好的方法是:運(yùn)動(dòng)療法,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)臟腑功能,加速肝膽代謝,排除有害有毒物質(zhì);精神療法,保持心情舒暢,不熬夜,修身養(yǎng)性,.戒驕戒躁,早睡早起,效法自然,以達(dá)到疏肝解郁,五臟平和的目的;飲食療法,禁食生冷辛辣油膩食物,暴飲暴食,戒煙戒酒,清淡飲食,綠色飲食,多吃蔬菜水果。
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
經(jīng)常熬夜的人,身體無力,食欲下降,影響了肝臟的代謝功能,而排肝毒的有效方法包括:保證充足的睡眠,因?yàn)橹挥懈闻K得到良好的休息,才能夠不影響其代謝功能;情緒的改變也會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒,損傷肝臟的功能,所以保持情緒平穩(wěn)也是保證肝臟正常工作的重要方式適量運(yùn)動(dòng),加速代謝,促進(jìn)毒素排出;戒酒以及避免接觸會(huì)引起肝損傷的藥物。
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