膝關(guān)節(jié)炎怎么治療最好
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膝關(guān)節(jié)炎的治療方法，可以采用保守治療，也可以采用手術(shù)治療。第一，早、中期骨關(guān)節(jié)炎，可以采取保守治療，平時(shí)服用一些藥物。但是必須要做好保護(hù)工作，骨關(guān)節(jié)對(duì)氣溫非常敏感，注意關(guān)節(jié)保暖。季節(jié)交替時(shí)最容易發(fā)生腫脹和疼痛，尤其在春天或秋天要做好保暖工作，避免膝關(guān)節(jié)受涼。即便在夏天，空調(diào)開(kāi)得比較足，兩個(gè)膝關(guān)節(jié)暴露在很冷的空氣中，也容易發(fā)生膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎。第二，盡量減少關(guān)節(jié)磨損，平時(shí)減少體育鍛煉，增加股四頭肌訓(xùn)練，這是保守治療方法。當(dāng)膝關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重的時(shí)候，可以進(jìn)行手術(shù)治療。

70542次播放 2018-08-17
腰椎間盤突出該怎么自我治療

腰椎間盤突出可以通過(guò)臥床休息，臥床休息時(shí)間必須長(zhǎng)，平常注意腰椎的生理曲度是往前凸的，日常生活中的動(dòng)作盡量不要彎腰、蹲下去坐，坐的時(shí)候一定要坐直，進(jìn)行腰背肌功能鍛煉等方式自治療。髓核水分含有含水量，一般在年輕人百分之七十到八十；年齡大了之后，也有百分之六十、七十含水量，所以臥床休息的目的是讓椎間盤不受力，等水分出來(lái)，突出來(lái)的髓核脫水，脫水了之后固縮，之后變小，對(duì)硬膜對(duì)神經(jīng)的刺激就小了，所有癥狀就緩解了，所以說(shuō)需要很長(zhǎng)的時(shí)間，臥床時(shí)間短了都不行，一般2到3周只能緩解癥狀，實(shí)際對(duì)真正椎間盤治療來(lái)說(shuō)，應(yīng)該一個(gè)月、兩個(gè)月的臥床休息才能完全恢復(fù)。長(zhǎng)期伏案工作的人一定要坐好，椅子非常關(guān)鍵，椅子后背要有生理前凸，倚在后邊時(shí)間久了，腰因?yàn)樵谏頎顟B(tài)下不會(huì)勞累，不會(huì)造成腰肌的損傷、韌帶的損傷，這樣對(duì)椎間盤是一個(gè)非常好的保護(hù)。用肌肉來(lái)保護(hù)腰椎，而不是說(shuō)用支具去保護(hù)腰椎，用支具保護(hù)肌肉最后會(huì)萎縮。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:53

56693次收聽(tīng) 2018-09-21
腰椎間盤突出癥是怎么得的

腰椎間盤突出癥病因分為內(nèi)因和外因。外因可能會(huì)有幾個(gè)方面：一方面是受風(fēng)寒濕邪的刺激；另一方面是長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)；還有肥胖的人群，椎體的壓力變大，容易發(fā)生椎間盤的突出。內(nèi)因是自身的原因，人體從30歲開(kāi)始會(huì)出現(xiàn)機(jī)體的退行性變，包括椎間盤。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25

55644次收聽(tīng) 2018-09-07

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骨皮質(zhì)骨折嚴(yán)重嗎

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牽引治療腰間盤突出效果好嗎

腰椎間盤突出癥有什么理療方法

腰椎間盤突出癥針灸后需要注意什么