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吃什么減肥藥效果是最好的不反彈

患者:女,23歲 提問于2019-06-27 14:36

病情描述:
我臉肚子和腿都挺胖我想減肥吃減肥,吃什么減肥藥效果是最好的不反彈?
共2個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥藥來減肥的話,可能不是非常的好,而且還會有反彈的現(xiàn)象,所以說你還是要經(jīng)過慎重的考慮,其實減肥很簡單,但是很多人不能夠堅持放棄了,其實就是堅持做體育運動,在飲食方面進行控制,不要面對美食的時候就一點自控力都沒有了。在飲食方面如果沒有一個很好的控制的話,過多的攝入熱量,就算進行體育鍛煉也是不能夠很好的減肥的。
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科
現(xiàn)在任何減肥方法成功后,假如不控制飲食的話,都有反彈的可能,建議減肥成功后建議您盡量不要吃含有過多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉湯等,不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁。可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候,有意識的收腹,抬頭挺胸,腹部會結(jié)實。
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