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冠心病的預(yù)防保健

患者:女,49歲 提問于2019-06-30 16:40

病情描述:
我懷疑自己有冠心病,經(jīng)常心臟不舒服,冠心病要怎么樣去預(yù)防和保健?
共2個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
冠心病的預(yù)防方面,包括有兩個(gè)方面的情況,首先作為一個(gè)沒有冠心病的病人,在日常的生活中要注意的事情肯定是要注意飲食,生活中要注意減輕壓力,要保證充足的睡眠時(shí)間,還有一定要保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,其次如果已經(jīng)得了冠心病之后,我們就要更加注意,除了前面所說的注意事項(xiàng)以外,還要注意平常要保持好的心態(tài),不要出現(xiàn)過多的大起大落的,還有飲食要注意過飽,還有要注意不要大量的飲冷水,所有這些都可以改善和預(yù)防冠心病的。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
在預(yù)防的方面我們主要是通過病因上來進(jìn)行預(yù)防,首先我們要控制好自己的體重,最好把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)的體重范圍之內(nèi),最好是要保持充足的休息,適當(dāng)?shù)腻憻挘乐咕襁^于緊張,并且不能吃高熱量,高膽固醇,或者是吃太多的甜點(diǎn),也要避免,都要吃得過咸,并且控制好自己的心態(tài),并且要自我測量血壓,控制在血壓正常,避免高血壓糖尿病的發(fā)生,更不要吸煙喝酒。
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