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怎么讓頭發(fā)變軟?

患者:女,20歲 提問(wèn)于2019-06-25 20:25

病情描述:
我最近一段時(shí)間頭發(fā)特別的硬,那怎么樣可以讓頭發(fā)變軟呢?
共2個(gè)回答
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
要正確的洗頭發(fā),洗發(fā)的時(shí)候,要用四十度的溫水徹底弄濕頭發(fā),溫度不應(yīng)太高或者太低,以免洗不干凈或者燙傷頭皮,洗發(fā)的時(shí)候要避免將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上,可先倒于手中,搓起泡沫再涂抹頭發(fā),同時(shí)不要過(guò)分用力擦洗,也不可用指甲撓頭皮或?qū)㈩^發(fā)盤(pán)繞堆在頭頂,應(yīng)用手指肚輕輕按摩發(fā)絲,最后,徹底沖洗。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
每天睡覺(jué)之前要堅(jiān)持做一些頭皮操,兩只手輕輕地按摩自己的頭部,從前額到頭部,手指在頭皮上進(jìn)行打圈,一般來(lái)說(shuō),睡覺(jué)前只要按摩上到十五分鐘就可以了,頭皮操的好處是促進(jìn)血液循環(huán),讓頭發(fā)的根部得到刺激,從而使頭發(fā)的韌性加強(qiáng)。也可以多吃含維生素A的鐵質(zhì)的食物,如黃綠色的蔬菜,特別是紅蘿卜、菠菜等。
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