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晚上睡覺(jué)老是醒還做夢(mèng)怎么回事

患者:男,25歲 提問(wèn)于2019-06-16 21:23

病情描述:
我在晚上睡覺(jué)的時(shí)候老是醒還做夢(mèng),這是怎么回事呢?
共2個(gè)回答
國(guó)紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
如果經(jīng)常的出現(xiàn)一直醒還多夢(mèng)的現(xiàn)象,這種情況對(duì)于身體的健康是很不利的,一定要注意這個(gè)事情,最好是能夠服用一段時(shí)間的健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理一下,同時(shí)要學(xué)會(huì)緩解生活工作中的壓力,避免長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用腦,不然這樣是會(huì)增加癥狀的,一定要注意這個(gè)事情,睡眠質(zhì)量不好,是會(huì)影響到整個(gè)身體健康的。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
晚上如果出現(xiàn)了做夢(mèng)的先,這可能是屬于睡眠質(zhì)量不好,主要是與平時(shí)的精神壓力過(guò)大,精神比較焦慮,以及生活方式的不規(guī)律有關(guān)系。平時(shí)晚上睡前不要長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)電腦,另外要避免熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,晚飯后可以散散步,聽聽音樂(lè),放松心情,對(duì)于改善睡眠質(zhì)量有幫助,除此以外還可以服用復(fù)方棗仁膠囊和安神補(bǔ)腦液。
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