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火麻油怎么吃養(yǎng)胃

患者:男,48歲 提問(wèn)于2019-06-20 19:49

病情描述:
我有多年的胃病,聽(tīng)說(shuō)火麻油可以養(yǎng)胃,火麻油怎么吃養(yǎng)胃呢?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
火麻油跟我們平時(shí)吃的植物油沒(méi)有什么區(qū)別,吃法也有很多種,可以單獨(dú)吃?;蛘咦鳛橐环N植物油,加到食物當(dāng)中就可以吃,也可以搭配著吃。比如火麻油與蜂蜜搭配,取溫水適量,將兩者攪拌均勻飲用,每天1到2次,每次50到100ml?;鹇橛痛钆渌崮?,火麻油一小勺,原味酸奶一杯,攪勻即可食用。涼拌菜,調(diào)味,最后淋上一小勺火麻油即可。
許吉成 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
我們可以通過(guò)很多途徑來(lái)養(yǎng)胃,最重要的是要注意日常的飲食,火麻油源于世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)巴馬,是巴馬百歲老人長(zhǎng)期的食用油,也是巴馬人健康長(zhǎng)壽的原因之一,所以被譽(yù)為長(zhǎng)壽油,一般早上空腹兩勺,加入蜂蜜,有潤(rùn)腸通便,調(diào)理人體新陳代謝,還可以調(diào)節(jié)血壓、血糖及血脂等作用,因其低溫冷榨的復(fù)雜工藝,保留了原料天然活性營(yíng)養(yǎng)成分,因此可以直接口服,或炒菜最后直接放入調(diào)味,涼拌等,不高溫油炸,會(huì)造成其營(yíng)養(yǎng)的丟失。
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