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懷孕了可以吃葵瓜子嗎

患者:女,34歲 提問于2019-06-22 21:27

病情描述:
我是比較喜歡吃葵花籽的,但是我現(xiàn)在懷孕了,懷孕可以吃葵花籽嗎?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
葵花籽可以吃,葵花籽屬于堅(jiān)果,懷孕時(shí)多吃些堅(jiān)果類的食物會(huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。除了葵花籽,還有像核桃、榛子、松子、栗子、西瓜子、南瓜子等等,特別是核桃和南瓜子是一定要吃的。南瓜子生的熟的都可以。記得一定要多吃原味的,少吃或者不吃精加工過的。
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
可以少吃一點(diǎn),不能吃的太多,懷孕之后注意營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入,可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等,有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健,多休息,適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。
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