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生完孩子后經(jīng)常掉頭發(fā)怎么辦

患者:女,38歲 提問于2019-06-23 21:49

病情描述:
至從生完孩子后頭發(fā)就一把一把掉,這可怎么辦啊?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
每個(gè)寶媽對(duì)于生完孩子特別容易掉頭發(fā)很苦惱,其實(shí)這種情況要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,人們進(jìn)入中年生育后蛋白質(zhì)流失很快,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,要吃多含維生素等微量元素的東西。
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
其實(shí)寶媽產(chǎn)后脫發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象。隨著新媽媽體內(nèi)的激素水平慢慢恢復(fù)正常,頭發(fā)也會(huì)慢慢的恢復(fù)正常的數(shù)量。此外,還要保持心情舒暢,避免精神緊張。緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度,以免形成惡性循環(huán),導(dǎo)致精神性脫發(fā)。新媽媽們均衡的飲食非常重要。這不僅是正常哺乳的保證,也是滿足自身的需要。此外,還可以多吃一些有利于頭發(fā)生長的食物,比如動(dòng)物性蛋白質(zhì):包括魚、家禽等。特別是牛奶、蛋黃、肉類中含有硫磺的亞米諾酸,這種亞米諾酸可以防止頭發(fā)脫落。
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