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怎么去體內(nèi)濕氣?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-06-23 21:33

病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)的濕氣特別嚴(yán)重,應(yīng)該如何去除身體內(nèi)的濕氣呢?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
體內(nèi)濕氣過(guò)重,會(huì)弱化脾的功能,導(dǎo)致消化不良,大便稀。多是自身生活不規(guī)律,熬夜,吃生冷油膩過(guò)多等,因少運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致濕氣難以排除體外,而是瘀滯體內(nèi),越積累越多,導(dǎo)致濕氣重。通過(guò)強(qiáng)健自身身體,增強(qiáng)身體能量,增長(zhǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣,加快自身的氣血運(yùn)行速度,暢通體內(nèi)淤堵之處,通過(guò)體內(nèi)發(fā)熱出汗,可以將體內(nèi)濕氣隨著汗液逼出體外。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
祛除體內(nèi)的濕氣,方法非常簡(jiǎn)單,可用中藥濕清草茶調(diào)理去走身體濕氣。薏米、紅豆這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品,還有就這個(gè)可以當(dāng)茶喝,能當(dāng)飯吃,而且能解決大問(wèn)題的,多喝薏米粥,薏米可以減少體內(nèi)濕氣。
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