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孕婦吃什么早飯最好

患者:女,26歲 提問于2019-06-12 14:26

病情描述:
我懷孕之后一直不愛吃早飯,因為吃了就吐很難受。孕婦吃什么早飯最好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕的女性,早餐的時候吃一點兒清水煮的肉絲面,營養(yǎng)不僅均衡,而且干凈衛(wèi)生,有助于消化。把肉切成細絲狀,然后用一點兒翻炒一下到熟,把面下好后,撈出,淋上肉絲就可以了。早餐如果吃不下也可以吃點新鮮的水果或者蔬菜,但是不能空腹。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
孕婦早飯吃點南瓜粥是比較好的,因為南瓜是好東西,對女性尤其重要,當然,紅棗也是相應(yīng)的道理的。所以,兩者可以放在一起,做一道南瓜紅棗粥,粥一般是選擇用梗米或者是大米,不要用黃小米,會糙。這樣,早餐的時候,吃點這個,不僅美容,而且補血。
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