99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

<nobr id="sc7l9"></nobr>

_{<progress id="sc7l9"><dfn id="sc7l9"></dfn></progress>}

焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法

患者：男，38歲提問于2019-06-11 12:20

病情描述:
我最近感覺整個(gè)人很容易暴躁焦慮，焦慮癥的自我調(diào)節(jié)方法？

共2個(gè)回答

徐欣副主任醫(yī)師去掛號(hào): 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

對(duì)于嚴(yán)重程度不高的焦慮癥可以進(jìn)行心理治療，一方面是通過健康教育讓患者明確疾病的性質(zhì)，增進(jìn)患者在治療中的合作，在焦慮發(fā)作時(shí)對(duì)焦慮體驗(yàn)有正確的認(rèn)識(shí)，避免進(jìn)一步加重焦慮的情緒。同時(shí)，鼓勵(lì)患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，堅(jiān)持正常生活工作。另外一方面，通過認(rèn)知行為治療患者改變錯(cuò)誤認(rèn)知，去除造成焦慮癥遷延不愈的原因，當(dāng)然，松弛訓(xùn)練、呼吸控制訓(xùn)練也能部分緩解焦慮。

2019-06-11 13:08

趙玉林副主任醫(yī)師去掛號(hào): 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科

焦慮癥如果無法通過朋友開導(dǎo)而緩解的話應(yīng)該盡快去醫(yī)院，焦慮癥是一種慢性高復(fù)發(fā)性的疾病，臨床上以抗焦慮藥物治療為主，大部分抗抑郁藥物也具有抗焦慮效果。在治療前需要評(píng)估患者的焦慮是否共病抑郁，以便選擇合適的藥物。藥物治療的同時(shí)進(jìn)行全程的心理治療，如認(rèn)知行為治療、放松訓(xùn)練等。目前藥物治療倡導(dǎo)全病程治療，即完成急性期、鞏固期、維持期的治療，來達(dá)到消滅癥狀、減少復(fù)發(fā)的目的。

2019-06-11 13:08

相關(guān)推薦健康資訊精選問答