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做瑜伽可以讓皮膚變好嗎

患者:女,36歲 提問于2019-06-09 21:49

病情描述:
我身邊的朋友都讓我做瑜伽,她們說對皮膚好,做瑜伽可以讓皮膚變好嗎?
共2個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
練瑜伽對皮膚有好處。平時要注意飲食,多吃點水果和蔬菜,不吃刺激性食物,常練瑜伽可美容養(yǎng)顏。平時多吃點水果蔬菜,瑜伽可以改善內(nèi)分泌,大部分皮膚問題都是內(nèi)分泌引起,瑜伽加速新陳代謝,增加血液循環(huán)修復受損組織,還可排出身體廢物,對皮膚是絕對有改善作用的,高溫瑜伽的排毒效果很好,多喝點水。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
做瑜伽是有好處的。常練瑜伽可以減肥,壓力會讓肌膚變好,提倡大家都可以練瑜伽,皮膚細胞不能有效的吸收營養(yǎng)和護膚品,廢物不能排除體外,各種皮膚問題隨之而來,瑜伽是很好的減壓途徑,當皮膚處于放松狀態(tài)時,機體毒素排出加快,有利于痘痘的消除,還可緩解肌膚的干燥。活膚,面部瑜伽有活膚效果。
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