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女人補(bǔ)腎最快的方法是哪些呢

患者:女,32歲 提問于2019-06-15 19:42

病情描述:
我的腰部有點(diǎn)疼,可能是腎虧造成的,一般女人補(bǔ)腎最快的方法是哪些呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
使用腰部按摩,是女人補(bǔ)腎比較快的方法。可以兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。
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