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女人補(bǔ)腎最快的方法是什么

患者:女,40歲 提問(wèn)于2019-06-09 21:32

病情描述:
我最近總是感到腰疼,有種腎虛的感覺(jué),怎么補(bǔ)腎最快呢?
共2個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
腎虛的女性補(bǔ)腎最好是食補(bǔ),可以吃一些黑豆,或者是適當(dāng)吃一些海參類的食物。黑豆具有良好的補(bǔ)腎功效,尤其是炮制補(bǔ)腎湯品的時(shí)候,往往都少不了黑豆。適用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿等癥狀。而海參則含有豐富的活性物質(zhì),對(duì)于改善腎臟功能有很好的效果,還可以改善腺神經(jīng)功能傳導(dǎo),減緩衰老。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛的女人需要補(bǔ)腎的話,可以吃以下的食物:韭菜、羊肉、黑豆、何首烏、阿膠、山藥、海參、芡實(shí)、干貝、鱸魚(yú)、栗子、枸杞子、豬腎、黑芝麻等。此外,也可以通過(guò)按摩來(lái)治療腎虛,可以將雙手搓熱,按摩腳底的涌泉穴,可以起到很好的通腎氣和補(bǔ)腎精的功效,還可以服用中成藥,如六味地黃丸、金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散等。平時(shí)要多喝水,注意休息,飲食要清淡。
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