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秋季養(yǎng)肝護(hù)肝的食物

患者:男,38歲 提問(wèn)于2019-06-12 19:15

病情描述:
秋季養(yǎng)肝適合吃什么樣的食物,誰(shuí)有好的食譜可以給我推薦一下嗎?
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧波市第二人民醫(yī)院 三甲 肝病科
肝臟是人體非常重要的消化系統(tǒng)器官,功能復(fù)雜,平時(shí)養(yǎng)肝護(hù)肝非常重要。首先要忌酒,因?yàn)榫剖歉闻K最大的殺手。保持好的飲食習(xí)慣,才能有正常的肝臟功能。對(duì)于養(yǎng)肝護(hù)肝來(lái)說(shuō),平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜和水果,蔬菜當(dāng)中尤其是綠葉蔬菜,如卷心菜,菜花,西蘭花等具有抗氧化的作用。葡萄,橙子,西瓜可以給肝臟提供豐富的維生素。另外可以多吃些豆制品,比如豆腐,豆芽,多吃點(diǎn)海魚(yú),對(duì)保肝養(yǎng)肝有一定的好處。
李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科
養(yǎng)肝護(hù)肝可以多吃菌類食品或者是中藥藥材。如果肝部有疾病,應(yīng)該到正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行咨詢,選擇中醫(yī)療法進(jìn)行改善,這樣效果比較明顯,而且對(duì)于身體的副作用也比較小。但是在治療之前也應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的診斷的結(jié)果進(jìn)行分析,保證身體的健康。在日常生活方面也要注意飲食的選擇,盡量多吃清淡食物,少吃辛辣生冷和刺激性的食品,不飲酒。
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