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孕婦適合吃什么油

患者:女,25歲 提問于2019-06-16 14:43

病情描述:
懷孕之后想吃點質(zhì)量好的油,那么孕婦適合吃什么油呢?
共2個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
目前推薦花生油,花生油可預(yù)防孕期高血壓。另外,如果孕婦有皮膚皴裂的癥狀,多吃花生油有助于皮膚更快恢復(fù);不適合用來煎炸食物;另外就是推薦山茶油,因為山茶油的營養(yǎng)成分非常的豐富,其所含有的茶多酚,是很多孕婦急需想要獲取到的營養(yǎng),它可幫助準(zhǔn)媽媽更好改善皮膚問題。且長期食用,還可以延緩衰老。同時,對孕期便秘也有很好的療效。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦孕期的時候可以選用橄欖油,孕婦食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力,為胎兒提供豐富的營養(yǎng)來源。另外,孕婦在懷孕后期皮膚拉伸,易出現(xiàn)瘙癢和干裂,用橄欖油擦拭,有預(yù)防和緩解作用。但是建議飲食清淡,及時使用橄欖油也不要過于油膩。
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