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胃病要怎么養(yǎng)

患者：男，28歲提問于2019-06-10 16:37

病情描述:
我有胃病好多年了,吃了很多藥也沒好,胃病要怎么養(yǎng)？

共2個回答

許吉成副主任醫(yī)師去掛號: 哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

有胃病的患者要避免食用生冷的食物，不要暴飲暴食。胃病光靠藥物治療是達(dá)不到根治效果的，還要注意保養(yǎng)，首先是飲食上，少吃油炸食物、腌制食物、生冷、刺激性食物，切忌三餐進(jìn)食不規(guī)律或者暴飲暴食，要忌煙忌酒。其次，平常也要適當(dāng)?shù)倪\動，散步、慢跑、太極拳等體能鍛煉外，每天還可進(jìn)行腹部自我按摩，也是防治胃腸病的有效方法，但是飯后最好不要馬上運動。最后，還有天氣變化時要注意胃部的保暖，當(dāng)胃受到寒冷空氣刺激的時候也容易出現(xiàn)癥狀。

2019-06-10 17:31

徐秀云副主任醫(yī)師去掛號: 池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

對于胃不好的患者，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。首先飲食上應(yīng)該規(guī)律避免暴飲暴食，晚餐八分飽健康活到老，睡前盡量少吃東西避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，少吃生冷刺激性的食物忌食油炸食物，進(jìn)食過程中患者應(yīng)細(xì)嚼慢咽；第二避免吸煙飲酒；第三種應(yīng)該多吃新鮮水果蔬菜補充維生素C；第四應(yīng)該合理飲水，早晨空腹或每次進(jìn)餐前一小時可適當(dāng)飲水保護(hù)胃黏膜；第五方面我們應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生防止病從口入，我們應(yīng)該注意保暖防止著涼加重病情，按時休息生活起居要有規(guī)律，保證充足的睡眠尤其是晚餐后，應(yīng)該漫步30分鐘左右，可以促進(jìn)消化亦有利于疾病的恢復(fù)。

2019-06-10 17:31

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