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孕期最好的水果

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-06-03 20:38

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)有一個(gè)多月了,我想吃一些水果,孕期吃什么水果最好?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕早期適合多吃一些葡萄、蘋(píng)果、香蕉。除此之外,西柚、柳橙也很適合早期孕婦吃。其中,西柚含有天然葉酸,不僅可以預(yù)防服用了避孕藥的婦女孕婦貧血,而且可以減少生育畸形嬰兒的幾率。懷孕4-6個(gè)月的孕婦則比較合適吃一些檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠等。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
孕婦首先應(yīng)該考慮含糖量相對(duì)較低的水果,同時(shí)最好在兩餐之間吃水果,這樣一方面不會(huì)使血糖太高,另一方面,又能達(dá)到防止低血糖的發(fā)生。優(yōu)質(zhì)的水果能夠補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng),而低熱量水果恰好能幫助孕婦預(yù)防糖尿病,吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽(yù)為“百果之宗”。它質(zhì)脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。
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